Inhaltsstoff
Schisandra (Schisandra chinensis): Beere der ostasiatischen Pflanzenkunde
Schisandra chinensis (Chinesischer Limonenbaum, Wu Wei Zi: die Frucht der fünf Geschmäcker) ist eine in Ost-Russland, China und Korea heimische Kletterpflanze. Die getrockneten roten Beeren werden seit Jahrhunderten in der traditionellen ostasiatischen Pflanzenkunde verwendet.
Überblick
Was ist Schisandra-Extrakt?
Schisandra chinensis ist eine immergrüne Kletterpflanze aus der Familie der Sternanisgewächse. Die kleinen roten Beeren haben einen sehr ungewöhnlichen Geschmack: sie vereinen süß, sauer, salzig, scharf und bitter (daher der chinesische Name). Charakteristische sekundäre Pflanzenstoffe sind die Schisandrine: eine Gruppe von Lignanen. In Vitaresorp®-Produkten wird ein standardisierter Beerenextrakt mit definiertem Schisandrin-Gehalt verwendet.
Rechtliche Einordnung
Gesundheitsbezogene Angaben
Zugelassene Aussagen zu Nährstoffen sind in der EU streng geregelt.
Gemäß EU-Verordnung 1924/2006 in Verbindung mit Verordnung 432/2012.
Für Schisandra-Extrakt sind aktuell keine gesundheitsbezogenen Angaben nach EU-Verordnung 432/2012 zugelassen.
Wir machen daher keine Aussagen zu möglichen Wirkungen.Funktion im Körper
Welche Rolle Schisandra-Extrakt übernimmt
Die Beeren von Schisandra chinensis enthalten als charakteristische sekundäre Pflanzenstoffe Dibenzocyclooctadien-Lignane: Schisandrin (Schizandrol A), Schisandrin B, γ-Schisandrin, Schisanthenol, Gomisin A bis Q und Wuweizisu A-C. Daneben treten ätherisches Öl, Triterpene, Phytosterole, organische Säuren sowie Vitamin C und E auf. Schisandra-Lignane sind in vitro als Modulatoren der Cytochrom-P450-Isoenzyme (insbesondere CYP3A4) beschrieben.
Tagesbedarf
Empfohlene tägliche Zufuhr
In wissenschaftlichen Untersuchungen werden Tagesdosen von 1-3 g getrocknetem Beerenpulver bzw. entsprechende Extrakt-Äquivalente eingesetzt.
Natürliche Quellen
Wo Schisandra-Extrakt vorkommt
Schisandra wird in Ost-Russland (Primorsky Krai), Nord-China und Korea kultiviert und auch wildgesammelt. Für Nahrungsergänzungs-Produkte werden standardisierte Beerenextrakte aus zertifizierter Sammlung verwendet.
Sicherheit
Wechselwirkungen und Hinweise
Schisandra kann bestimmte Arzneimittel-Stoffwechselwege (CYP3A4) beeinflussen und damit den Stoffwechsel verschiedener Medikamente verändern: bei Einnahme verschreibungspflichtiger Arzneimittel ist eine ärztliche Rücksprache empfehlenswert.
Einordnung
Zeitliche Orientierung
Pharmakokinetische Daten zu den Schisandrinen sind in der Forschungsliteratur dokumentiert.
Verträglichkeit
Nebenwirkungen und Sicherheit
Schisandra-Extrakt in moderaten Dosen gilt als gut verträglich. Selten werden Magen-Darm-Beschwerden berichtet. Nicht für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche ohne ärztliche Rücksprache.
Praxis
Tipp für die Einnahme
Passende Produkte
Vitaresorp-Produkte mit Schisandra-Extrakt
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Nachweise
Quellen und Studien
[1]
Panossian A, Wikman G. Pharmacology of Schisandra chinensis Bail.: an overview of Russian research and uses in medicine. Journal of Ethnopharmacology, 2008;118(2):183-212.
DOI: 10.1016/j.jep.2008.04.020[2]
Weiterführende biomedizinische Literatur zu Schisandra chinensis: PubMed-Datenbank.
Quelle öffnenDie aufgeführten Publikationen dienen der wissenschaftlichen Einordnung. Sie stellen keine gesundheitsbezogenen Angaben im Sinne der EU-Verordnung 1924/2006 dar.
% NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern.
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