Inhaltsstoff
Hesperidin: Flavonoid aus Zitrusfrüchten
Hesperidin ist ein Flavanon-Glykosid und das in Zitrusfrüchten: besonders in den Schalen und im weißen Mark: am häufigsten vorkommende Flavonoid.
Überblick
Was ist Hesperidin?
Hesperidin gehört zur Gruppe der Flavanon-Glykoside. Es findet sich in hohen Konzentrationen in der inneren Schale (Albedo) und den Trennwänden von Orangen, Mandarinen, Zitronen und insbesondere von Bitterorangen. Im Körper wird Hesperidin im Dickdarm durch Darmbakterien in das Aglykon Hesperetin gespalten und resorbiert.
Rechtliche Einordnung
Gesundheitsbezogene Angaben
Zugelassene Aussagen zu Nährstoffen sind in der EU streng geregelt.
Gemäß EU-Verordnung 1924/2006 in Verbindung mit Verordnung 432/2012.
Für Hesperidin sind aktuell keine gesundheitsbezogenen Angaben nach EU-Verordnung 432/2012 zugelassen.
Wir machen daher keine Aussagen zu möglichen Wirkungen.Funktion im Körper
Welche Rolle Hesperidin übernimmt
Hesperidin (Hesperetin-7-O-Rutinosid) ist ein Flavanon-Glykosid aus der Klasse der Polyphenole, bestehend aus dem Aglykon Hesperetin und dem Disaccharid Rutinose (α-L-Rhamnopyranosyl-(1→6)-β-D-Glucopyranose). Im Dünndarm wird Hesperidin kaum, im Dickdarm hingegen durch bakterielle α-Rhamnosidasen und β-Glucosidasen zu Hesperetin hydrolysiert und resorbiert. Anschließend erfolgt in der Leber überwiegend die Konjugation zu Glucuroniden und Sulfaten.
Tagesbedarf
Empfohlene tägliche Zufuhr
Die in Vitaresorp®-Produkten verwendete Dosierung wird auf der Verpackung deklariert.
Natürliche Quellen
Wo Hesperidin vorkommt
Reich an Hesperidin sind Zitrusschalen und das weiße innere Mark (Albedo) von Orangen, Mandarinen, Bitterorangen, Zitronen und Limetten.
Sicherheit
Wechselwirkungen und Hinweise
Wechselwirkungen mit Medikamenten sind in klinisch relevanter Form nicht systematisch dokumentiert.
Einordnung
Zeitliche Orientierung
Pharmakokinetische Daten zeigen eine verzögerte Resorption über den Dickdarm nach bakterieller Spaltung: die Plasmaspiegel des Hesperetin-Metaboliten steigen typischerweise 5-7 Stunden nach oraler Aufnahme.
Verträglichkeit
Nebenwirkungen und Sicherheit
Hesperidin in den üblichen Dosen aus Nahrungsergänzungsmitteln gilt als gut verträglich.
Praxis
Tipp für die Einnahme
Passende Produkte
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Nachweise
Quellen und Studien
[1]
Weiterführende biomedizinische Literatur zu Hesperidin: PubMed-Datenbank.
Quelle öffnenDie aufgeführten Publikationen dienen der wissenschaftlichen Einordnung. Sie stellen keine gesundheitsbezogenen Angaben im Sinne der EU-Verordnung 1924/2006 dar.
% NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern.
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