Inhaltsstoff
Panax Ginseng: traditionelle Wurzel der ostasiatischen Pflanzenkunde
Ginseng (Panax ginseng C. A. Meyer), auch Koreanischer oder Asiatischer Ginseng genannt, ist eine in den gemäßigten Regionen Ost-Asiens heimische Pflanze. Die Wurzel zählt zu den am längsten und intensivsten erforschten Heilpflanzen der traditionellen ostasiatischen Pflanzenkunde.
Überblick
Was ist Panax Ginseng Extrakt?
Panax ginseng ist eine mehrjährige krautige Pflanze aus der Familie der Araliengewächse (Araliaceae). Die fleischige, mehrjährige Wurzel: typischerweise erst nach 4-6 Jahren Wachstum erntereif: enthält charakteristische sekundäre Pflanzenstoffe, die als Ginsenoside oder Panaxoside bezeichnet werden. Bisher wurden über 40 verschiedene Ginsenoside identifiziert. In Vitaresorp®-Produkten wird ein standardisierter Extrakt mit definiertem Ginsenosid-Gehalt verwendet.
Rechtliche Einordnung
Gesundheitsbezogene Angaben
Zugelassene Aussagen zu Nährstoffen sind in der EU streng geregelt.
Gemäß EU-Verordnung 1924/2006 in Verbindung mit Verordnung 432/2012.
Für Panax Ginseng Extrakt sind aktuell keine gesundheitsbezogenen Angaben nach EU-Verordnung 432/2012 zugelassen.
Wir machen daher keine Aussagen zu möglichen Wirkungen.Funktion im Körper
Welche Rolle Panax Ginseng Extrakt übernimmt
Die Wurzel von Panax ginseng enthält als charakteristische Inhaltsstoffe Ginsenoside: triterpenische Saponine vom Dammaran-Typ (Protopanaxadiol- und Protopanaxatriol-Reihe, u.a. Rb1, Rb2, Rc, Rd, Re, Rf, Rg1) sowie kleinere Anteile von Oleanan-Typ-Saponinen (Ro). Daneben treten Polysaccharide (Panaxane), Polyacetylene (Panaxynol, Panaxydol), Peptide und ätherisches Öl auf. Die European Medicines Agency (HMPC) hat eine Community Herbal Monograph zu Panax ginseng C.A. Meyer, radix publiziert.
Tagesbedarf
Empfohlene tägliche Zufuhr
Die EMA empfiehlt für die traditionelle Anwendung Tagesdosen von 0,5-2 g getrocknetem Wurzelpulver bzw. entsprechenden Extrakt-Äquivalenten.
Natürliche Quellen
Wo Panax Ginseng Extrakt vorkommt
Echter koreanischer Ginseng wächst in Korea, Nordost-China und Russland (Primorsky Krai). Der ähnliche Amerikanische Ginseng (Panax quinquefolius) wird in Nordamerika kultiviert. Für Vitaresorp®-Produkte wird zertifizierter standardisierter Wurzelextrakt aus traditionellem ostasiatischen Anbau verwendet.
Sicherheit
Wechselwirkungen und Hinweise
Ginseng kann die Wirkung von Blutverdünnern, Diabetes-Medikamenten und Stimulanzien beeinflussen. Bei gleichzeitiger Einnahme dieser Wirkstoffe ist eine ärztliche Rücksprache empfehlenswert. Eine längerfristige Einnahme über mehrere Monate ohne Pause wird in der EMA-Monographie nicht empfohlen.
Einordnung
Zeitliche Orientierung
In wissenschaftlichen Studien zur Pharmakologie von Ginsenosiden werden Effekt-Messungen typischerweise nach 2-8 Wochen kontinuierlicher Einnahme durchgeführt: die pharmakokinetischen Eigenschaften der einzelnen Ginsenoside sind in der Forschungsliteratur dokumentiert.
Verträglichkeit
Nebenwirkungen und Sicherheit
Standardisierter Ginseng-Extrakt gilt bei sachgemäßer Dosierung als gut verträglich. Selten werden Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen berichtet. Nicht für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche ohne ärztliche Rücksprache.
Praxis
Tipp für die Einnahme
Passende Produkte
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Nachweise
Quellen und Studien
[1]
European Medicines Agency (EMA), Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Panax ginseng C.A. Meyer, radix, 2014.
Quelle öffnen[2]
Helms S. Cancer prevention and therapeutics: Panax ginseng. Alternative Medicine Review, 2004;9(3):259-274.
Quelle öffnen[3]
Kennedy DO, Scholey AB. Ginseng: potential for the enhancement of cognitive performance and mood. Pharmacology Biochemistry and Behavior, 2003;75(3):687-700.
DOI: 10.1016/s0091-3057(03)00126-6[4]
Weiterführende biomedizinische Literatur zu Panax ginseng: PubMed-Datenbank.
Quelle öffnenDie aufgeführten Publikationen dienen der wissenschaftlichen Einordnung. Sie stellen keine gesundheitsbezogenen Angaben im Sinne der EU-Verordnung 1924/2006 dar.
% NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern.
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