Wermutkraut ist eine mehrjährige, aromatische Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Sie enthält eine Vielzahl an Bitterstoffen und ätherischen Ölen, die ihr den charakteristischen Geschmack verleihen. Traditionell wird Wermut in Bittertropfen, Tees und Kräuterlikören eingesetzt, um die Verdauung zu unterstützen.
Wermutkraut wirkt vor allem:
Verdauungsanregend – regt die Bildung von Magensäure und Gallenflüssigkeit an,
Appetitanregend – unterstützt bei Appetitlosigkeit,
Krampflösend – kann Blähungen und leichte Krämpfe lindern,
Antimikrobiell – hemmt das Wachstum bestimmter Bakterien und Parasiten.
Seine Bitterstoffe sind besonders wertvoll für die Regulation der Verdauungsvorgänge.
Eine regelmäßige Einnahme von Wermut kann helfen:
die Verdauung zu fördern,
Völlegefühl und Blähungen zu reduzieren,
den Appetit auf natürliche Weise anzuregen,
die Leberfunktion zu unterstützen.
Wermut wird traditionell auch in Kräuterelixieren genutzt, die das allgemeine Wohlbefinden fördern.
Wermutkraut enthält:
Bitterstoffe (Absinthin, Anabsinthin),
Ätherische Öle (Thujon, Chamazulen),
Flavonoide und Gerbstoffe.
Diese Kombination macht Wermut zu einer der wirkungsvollsten Bitterpflanzen.
Typische Dosierungen liegen bei 2–4 g Kraut als Tee oder standardisierte Extrakte in Tropfenform. Bei hochkonzentrierten Präparaten sollte die empfohlene Dosierung nicht überschritten werden.
Die verdauungsfördernde Wirkung kann bereits kurz nach der Einnahme einsetzen, oft innerhalb von 30 Minuten.
Wermut ist in empfohlenen Mengen sicher. Bei Überdosierung oder empfindlichen Personen können Übelkeit, Kopfschmerzen oder Unruhe auftreten. Schwangere sollten Wermut meiden, da er die Gebärmutter stimulieren kann.
Wermutkraut wirkt besonders gut in Kombination mit anderen Bitterkräutern wie Enzian, Löwenzahn oder Schafgarbe. Zusammen können sie die Verdauung noch effektiver unterstützen.
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