{"id":301,"count":1,"description":"<h3>Was sind Orangenschalen<\/h3>\r\n<p class=\"p3\">Die Schale der Orange besteht aus der farbigen \u00e4u\u00dferen Schicht (Flavedo) und der wei\u00dfen inneren Schicht (Albedo). Besonders das Flavedo ist reich an \u00e4therischen \u00d6len, die der Orange ihren charakteristischen Duft verleihen. In der Naturheilkunde werden getrocknete Schalenst\u00fccke h\u00e4ufig in Teemischungen oder Bitterelixieren verwendet.<\/p>\r\n\r\n<h3>Welche Wirkung haben Orangenschalen<\/h3>\r\n<p class=\"p3\">Orangenschalen enthalten bioaktive Substanzen, die:<\/p>\r\n\r\n<ul>\r\n \t<li>\r\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">den <\/span><b>Appetit anregen<\/b><span class=\"s1\"> und die <\/span><b>Verdauung f\u00f6rdern<\/b><span class=\"s1\">,<\/span><\/p>\r\n<\/li>\r\n \t<li>\r\n<p class=\"p1\">eine <span class=\"s1\"><b>milde krampfl\u00f6sende Wirkung<\/b><\/span> auf den Magen-Darm-Trakt haben,<\/p>\r\n<\/li>\r\n \t<li>\r\n<p class=\"p1\">antioxidativ wirken und so die Zellen sch\u00fctzen,<\/p>\r\n<\/li>\r\n \t<li>\r\n<p class=\"p1\">mit ihrem Duft eine <span class=\"s1\"><b>stimmungsaufhellende Wirkung<\/b><\/span> entfalten k\u00f6nnen.<\/p>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p class=\"p3\">Die \u00e4therischen \u00d6le sind vor allem reich an Limonen, das f\u00fcr den frischen Zitrusduft verantwortlich ist.<\/p>\r\n\r\n<h3>M\u00f6gliche Vorteile f\u00fcr den K\u00f6rper<\/h3>\r\n<p class=\"p3\">Orangenschalen k\u00f6nnen besonders hilfreich sein:<\/p>\r\n\r\n<ul>\r\n \t<li>\r\n<p class=\"p1\">nach schweren Mahlzeiten zur Unterst\u00fctzung der Verdauung,<\/p>\r\n<\/li>\r\n \t<li>\r\n<p class=\"p1\">bei leichten Bl\u00e4hungen oder V\u00f6llegef\u00fchl,<\/p>\r\n<\/li>\r\n \t<li>\r\n<p class=\"p1\">zur F\u00f6rderung der Galleproduktion,<\/p>\r\n<\/li>\r\n \t<li>\r\n<p class=\"p1\">zur allgemeinen Unterst\u00fctzung des Wohlbefindens durch den angenehmen Duft.<\/p>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p class=\"p3\">Viele Menschen sch\u00e4tzen auch den belebenden, frischen Charakter von Orangenschalen in Teemischungen.<\/p>\r\n\r\n<h3>Welche Inhaltsstoffe sind enthalten<\/h3>\r\n<p class=\"p3\">Die wichtigsten Inhaltsstoffe sind \u00e4therische \u00d6le (vor allem Limonen), Flavonoide (z. B. Hesperidin), Bitterstoffe, Pektin und Vitamin C. Diese Kombination macht Orangenschalen zu einer wertvollen Quelle f\u00fcr sekund\u00e4re Pflanzenstoffe.<\/p>\r\n\r\n<h3>Wie viel wird empfohlen<\/h3>\r\n<p class=\"p3\">F\u00fcr einen Teeaufguss werden meist <span class=\"s2\"><b>1\u20132 g getrocknete Orangenschale<\/b><\/span> mit hei\u00dfem Wasser \u00fcbergossen und 10 Minuten ziehen gelassen. In Bitterelixieren wird Orangenschale oft mit weiteren Kr\u00e4utern wie Wermut oder Kalmus kombiniert.<\/p>\r\n\r\n<h3>Wann sind Effekte sp\u00fcrbar<\/h3>\r\n<p class=\"p3\">Die verdauungsf\u00f6rdernde Wirkung tritt in der Regel <span class=\"s2\"><b>kurz nach der Einnahme<\/b><\/span> ein. Der frische Duft wirkt sofort anregend und stimmungsaufhellend.<\/p>\r\n\r\n<h3>Gibt es Nebenwirkungen<\/h3>\r\n<p class=\"p3\">Orangenschalen sind in \u00fcblichen Mengen gut vertr\u00e4glich. Menschen mit empfindlichem Magen oder Zitrusallergie sollten die Vertr\u00e4glichkeit testen. Bei konventionellen Fr\u00fcchten empfiehlt es sich, auf Bio-Qualit\u00e4t zu achten, um Pestizidr\u00fcckst\u00e4nde zu vermeiden.<\/p>\r\n\r\n<h3>Tipp<\/h3>\r\n<p class=\"p3\">Orangenschalen lassen sich hervorragend mit anderen Bitterkr\u00e4utern kombinieren. Frisch abgeriebene Bio-Schale eignet sich auch zum Verfeinern von Speisen oder Desserts.<\/p>","link":"https:\/\/vitaresorp.com\/en\/inhaltsstoff\/orangenschalen\/","name":"Orangenschalen","slug":"orangenschalen","taxonomy":"inhaltsstoff","parent":0,"meta":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Orangenschalen \u2013 Wirkung, Anwendung &amp; Vorteile f\u00fcr Verdauung<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Orangenschalen erkl\u00e4rt: Wirkung auf Verdauung &amp; Stimmung, Inhaltsstoffe, Dosierung und Studien \u2013 plus Produktverweis zum Kr\u00e4uter-Elixier.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vitaresorp.com\/en\/inhaltsstoff\/orangenschalen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" 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